DivulvaTeca
Un almanacco da consultare per orientarti tra mestruazioni, menopausa, salute intima, sessualità e pavimento pelvico.
DivulvaTeca
Un almanacco da consultare per orientarti tra mestruazioni, menopausa, salute intima,
sessualità e pavimento pelvico.
Non è un corso!
E' una raccolta di informazioni a cui puoi accedere per imparare cose nuove o da consultare quando non stai bene.
4,90 € / mese – disdici quando vuoi
Accedi gratuitamente i primi 3 giorni e inizia a pagare dal 4° giorno!
La Divulvateca nasce per darti informazioni corrette, parole per descrivere i sintomi, e strumenti pratici per iniziare a stare meglio. Ma anche una Comunità con cui scambiare pensieri, esperienze e consigli.
Oltre alla Divulcateca ho altri due almanacchi:
Ricette senza Sbatta
Ogni mese pubblico ricette facili e idee per chi non ha tempo, non ha energie, è in sovraccarico. Le ricette sono adatte a chi per motivi di salute o per scelta vuole evitare il lattosio e gli zuccheri e aumentare il consumo di verdure e legumi.
Abbasso il Volume
Ogni mese pubblico audio ed esercizi per aiutare il corpo a rilassarsi.
Adatto a chi è spesso in sovraccarico, a chi non riesce ad ascoltare il corpo, a chi "non riesce a trovare tempo", a chi non riesce a rilassarsi.
Che cosa troverai dentro la Divulvateca:
Spiegoni testo, audio e video chiari su:
pavimento pelvico (tono, dolore, piacere, rigidità, debolezza, disfunzioni)
ciclo mestruale, PMS, dolore mestruale
perimenopausa/menopausa
infezioni uro-genitali e prevenzione
sessualità: piacere, dolore, difficoltà, comunicazione
salute del corpo
Masterclass dedicate
una live al mese su temi scelti da voi
Neurodivergenze e Neuroatipicità (ADHD, autismo, ipersensibilità)
Uno spazio dedicato a come le neurocose influenzano:
dolore, piacere, segnali corporei
ciclo mestruale, PMS, dolore mestruale
perimenopausa/menopausa
sessualità e difficoltà
organizzazione, costanza, energie
relazione con professionisti e visite
Consigli pratici e recensioni utili
fitoterapia: integratori, erbe curative
recensione di libri su pavimento pelvico, sessualità, mestruazioni, salute intima
consigli su oggetti e strumenti utili per la tua salute
consigli su app utili per ciclo mestruale, neurodivergenti, salute intima
Sconti dedicati solo alle divulvatrici della divulvateca!
Far parte delle "divulvatrici" e scambiarci consigli ed esperienze, farmi domande per chiarire dubbi
Modalità “ho un sintomo”
Entro, cerco, mi oriento, capisco cosa chiedere e cosa osservare.
Modalità “mi prendo cura”
Ascolto un audio, faccio un esercizio semplice, costruisco continuità senza stress.
Modalità “sto imparando”
Guardo uno spiegone alla volta, quando ho energia mentale.
Puoi entrare, uscire, tornare.
Devo seguirla in ordine?
No. È divisa in sezioni e fatta per essere consultata.
Se per un periodo non la uso?
Succede. Non è una scuola, è un posto dove tornare.
È adatta anche se sono neurodivergente?
Sì. E c’è anche una sezione dedicata.
4,90 € / mese – disdici quando vuoi
Accedi gratuitamente i primi 3 giorni e inizia a pagare dal 4° giorno!
Potrai accedere alla Divulvateca hai il diritto di accedere al prodotto fino alla data del rinnovo prevista, poiché il servizio resta attivo fino alla fine del periodo già pagato. Se annulli, ad esempio, il 10 del mese, ma il rinnovo è il 4 del mese successivo, continuerai a fruire del servizio fino al 4 del mese successivo.
Per qualsiasi difficoltà scrivici a violeta@divulvatrice.com
Non è un corso per professionisti e non rilascia attestato
I contenuti contenuti nella Divulvateca non sostituiscono una visita con un professionista.
Può esserti utile se:
vuoi comprendere meglio il tuo corpo e non sentirti persa
hai dolore, fastidi, cambiamenti e vuoi orientarti
vuoi informazioni corrette e parole utili da portare a visite e professionisti
cerchi un posto a cui tornare, non l’ennesimo percorso da finire
puoi comunque provarla per 3 giorni e se non ti piace non avviare l'abbonamento a pagamento
© 2025 Violeta Benini