Gli incontri si svolgono con cadenza di quattro settimane, al fine di consentire ai muscoli di apprendere i movimenti e acquisire maggiore elasticità, preparandosi così a nuovi esercizi. Si raccomanda vivamente di eseguire gli esercizi almeno tre volte a settimana per garantire un progresso significativo.

Date degli incontri

• Date degli incontri
  * il giovedì dalle 10 alle 10.45
  - giovedì 15 maggio (serve un tappetino e dei cuscini un po' sodi, una sedia o un letto alto più o meno come una sedia)
  - giovedì 12 giugno (serve una palla da pilates da 55 cm, mattoncini da yoga o un rialzo che abbia una altezza simile)
  - giovedì 10 luglio (serve un tappetino, una sedia o un letto alto più o meno come una sedia)
  - giovedì 7 agosto (serve un tappetino, una sedia o un letto alto più o meno come una sedia)

Ti arriveranno diverse mail per fissare in calendario tutti gli appuntamenti!

 I pagamenti avverranno automaticamente lo stesso giorno del mese in cui hai acquistato il percorso esercizi. Se i pagamenti non arrivano puntuali verrà bloccato immediatamente l'accesso.