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Benvenuta nella Divulvateca, il luogo dove la tua salute pelvica e il tuo benessere intimo diventano una priorità. Ogni settimana, ti accompagnerò con nuovi contenuti pensati per te: riflessioni, spiegazioni, esercizi, meditazioni, consigli pratici e molto altro.

Cosa Troverai:

• Riflessioni di Violeta Benini: Approfondimenti e spunti di riflessione su temi legati alla sessualità, al corpo e al benessere.
• Spiegoni Audio o Video: Lezioni chiare e approfondite su pavimento pelvico, mestruazioni, infezioni genitourinarie e sessualità.
• Esercizi Pratici: Routine di esercizi semplici per iniziare ad elasticizzare il pavimento pelvico e migliorare il benessere fisico. 
• Meditazioni e Respirazione: Audio guidati per rilassarti e connetterti con il tuo corpo.
• Neuroatipicità: Uno spazio dedicato alle neuroatipicità e al mio percorso personale.
• Consigli e Recensioni: Suggerimenti pratici e recensioni di prodotti utili per la tua salute intima.
• Ricette Salva Tempo: Idee culinarie semplici e salutari, pensate per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto. Queste indicazioni non intendono fornire consigli dietetici né sostituire il supporto di professionisti del settore nutrizionale, ma hanno l'obiettivo di presentarti nuove modalità per preparare i piatti.
• Challenge mensile: ogni mese una nuova sfida su esercizi, postura, ricette

Interazione e Community:

La Divulvateca è molto più di una semplice raccolta di contenuti. È un forum interattivo dove potrai:

• Commentare i miei contenuti e condividere le tue esperienze.
• Fare domande e ricevere risposte personalizzate.
• Creare nuovi post e interagire con altre persone nella community.

Ogni mese una nuova Challenge (sfida) sugli esercizi di rieducazione pelvica, meditazioni, postura e ricette!

Accesso Facile e Veloce:

• Accedi alla Divulvateca tramite un'app dedicata, per avere tutti i contenuti a portata di mano.
• Visiona/ascolta i contenuti sotto forma di video, audio, testo, immagini.

Per Chi è la Divulvateca?

• Per chi desidera approfondire la conoscenza del proprio corpo e della propria sessualità.
• Per chi cerca soluzioni pratiche per migliorare la salute pelvica.
• Per chi vuole far parte di una community accogliente e inclusiva.
• Per chi è alla ricerca di informazioni corrette e verificate.

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